1. Heintze, T.; Imgrund, B.: Ihr Einkaufsführer Trennkost leicht gemacht

| Haug-Verlag 2003 | Trennkost leicht gemacht Trennen Sie einfach und richtig! So versorgen Sie Ihren Körper mit allem, was er braucht, und bleiben garantiert schlank und leistungsfähig.Die optimale Kombination für mehr Vitalität Exakte Antworten, um klassische Ernährungsfehler zu vermeiden: Was gehört zu welcher Gruppe und was kann ich womit am besten kombinieren?Der praktische Überblick Checklisten, Tabellen, Einkaufslisten: So vermeiden Sie Trennfehler und stellen Ihren Einkaufszettel individuell zusammen. dieses Buch bei amazon bestellen:

2. Heintze, T.; Heintze M.; Walb, I.: Original Haysche Trennkost

| Haug-Verlag 45. überarbeitete Auflage 2008 | Die Haysche Trennkost verbindet alle wesentlichen Forderungen, die an eine zeitgemäße Ernährungsweise gestellt werden. Vor allem ist sie einfach durchzusetzen, weil sie von den gewohnten - vollwertigen - Nahrungsmitteln ausgeht. Ihre positiven Effekte auf die Gesundheit sind der Trennung vorwiegend eiweißhaltiger von kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln zuzuschreiben, die jeweils mit einem hohen Anteil neutraler Lebensmittel kombiniert werden. Das Buch vermittelt zuverlässige Informationen aus kompetenter Hand. Klappentext Dieses Buch hat der Hayschen Trennkost in den letzten Jahren zu ungeahnter Popularität verholfen. Mit ihm hat sich gleichzeitig die Erkenntnis durchgesetzt, daß in der Fehlernährung eine Hauptursache der sogenannten Zivilisationskrankheiten zu sehen ist. Die Haysche Trennkost verbindet alle wesentlichen Forderungen, die an eine zeitgemäße-Ernährungsweise gestellt werden. Vor allem ist sie einfach durchzusetzen, weil sie von den gewohnten - vollwertigen - Nahrungsmitteln ausgeht. Ihre millionenfach bewährten positiven Effekte auf die Gesundheit sind der Trennung vorwiegend eiweißhaltiger von kohlenhydratreichen Nahrungsmittel zuzuschreiben, die jeweils mit einem hohen Anteil neutraler Lebensmittel kombiniert werden. Dr. Hay und Dr. Walb haben gezeigt, was eine richtig zusammengestellte Nahrung bewirken kann, wobei der Genuß großgeschrieben wird. Die Originalausgabe dieses Klassikers der modernen Ernährungsliteratur wurde in der Klinik Dr. Walb sorgfältig und umfangreich überarbeitet. Vollkommen neu und erheblich erweitert ist vor allem der Rezeptteil. Das Buch vermittelt zuverlässige Informationen zu allen Aspekten der Trennkost aus erster und kompetenter Hand. Dr. med. Thomas Heintze ist Chefarzt der Klinik Dr. Walb in Homberg/Ohm. Er führt seit 1 988 das Lebenswerk des Vaters der Trennkost in Deutschland, Dr. Ludwig Walb, fort. Peter Lehmann ist Küchenchef der Klinik und kennt die ernährungstherapeutischen Grundlagen der Trennkost aus der täglichen Küchenpraxis. Er ist Autor des Buches "Backen mit Trennkost". dieses Buch bei amazon bestellen:

3. Heintze, T.: Alles über die Haysche Trennkost

| Falken-Verlag 2001 | Über 60 Rezepte - Wichtige Informationen über das Trennkostkonzept - Ausführlicher TrennungsplanDieses Buch gibt umfassend Antwort: Wirkungen der Trennkost auf unseren Körper Beweise für die Wirksamkeit der Trennkost Meinungen von Medizin und Wissenschaft Außerdem: Ausführlicher Trennungsplan, der zeigt, in welche Gruppe die einzelnen Lebensmittel gehören Übersichtlicher Mengenplan für einen Beispieltag Hilfen für den Einstieg in die Trennkost durch einen Umschalttag Wichtige Informationen für die Trennkost im Alltag 60 attraktive Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages Das Extra: Der Trennungsplan als Poster zum Herausnehmen. In die Küche gehängt, ermöglicht er stets die schnelle Zuordnung einzelner Lebensmittel. Klappentext Wirkungen der Trennkost auf unseren Körper Beweise für die Wirksamkeit der Trennkost Meinungen von Medizin und Wissenschaft Außerdem: Ausführlicher Trennungsplan, der zeigt, in welche Gruppe die einzelnen Lebensmittel gehören Übersichtlicher Mengenplan für einen Beispieltag Hilfen für den Einstieg in die Trennkost durch einen Umschalttag Wichtige Informationen für die Trennkost im Alltag 60 attraktive Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages dieses Buch bei amazon bestellen:

4. Heintze, T.: Basisbuch Trennkost

| Haug-Verlag Stuttgart, 1. Auflage 2005 | Trennkost: Das gesunde Erfolgskonzept Essen ist gesund und sollte Spaß machen. Doch viele von uns leiden an den Folgen ihrer Ernährung. Warum? Vielleicht einfach deswegen, weil sie die richtigen Sachen in der falschen Zusammensetzung essen. Machen Sie jetzt Schluss damit. Ihr Basisbuch für eine neue Lebensweise. Hier finden Sie alles, was Sie für ein neues Leben brauchen. Auf den Grundlagen von Dr. med. Ludwig Walb hat sein Nachfolger die Methode modernisiert und punktgenau auf den heutigen Lebensstil zugeschnitten. So wird der Umstieg ganz einfach. Trennkost ganz einfach: Leben Sie los! Einfache Grundregeln und 'Umschalttage' helfen Ihnen, problemlos umzustellen. Lesen Sie hier, was womit kombiniert wird. Bestimmen Sie den günstigsten Glyx-Faktor für sich und kombinieren Sie die Lebensmittel so, dass sie genau zu Ihnen passen. Leben Sie los. Und mit den zahlreichen Rezepten ist Ihr Erfolg garantiert. dieses Buch bei amazon bestellen:

5. Heintze, T.; Fögeling, M.: Trennkost aus ärztlicher Sicht

| Falken-Verlag 1996 | In diesem handlichen Buch bietet Autor Thomas Heintze die wichtigsten Fakten der Trennkost. Neben einem kurzen geschichtlichen Abriß über Trennkost-Erfinder Dr. Hay werden die Trennkostphilosophie sowie Ratschläge zur richtigen Lebensmittelauswahl vorgestellt. Ein abschließender, Teil über Zivilisationskrankheiten, klinische und experimentelle Beweise für die Wirksamkeit und guten Ratschlägen an die Mediziner-Kollegen, was noch zu untersuchen wäre, rundet dieses Buch ab. dieses Buch bei amazon bestellen: